性意识

性意识的表达方式有很多种：穿著、体态，你和—般人接触的方式、你的亲密关系。我们口语和身体语言的沟通方式，都能够传达我们的性意识。性意识不只是性活动而已。

年龄和性意识有何关系? 年龄和性意识没什么联系。虽然我们表达性意识的方法可能会随年龄而改变，但是，性意识是种以不同方式表达出来的基本需求，而且终其一生都会存在。

性驱力:

性冲动或性驱力是人各有异，且每天都在变化的本能。成年时，你的性驱力会随著兴趣的高低而起伏不定，不一定总是能够符合你伴侣的兴趣，你们应该早已注意到这个问题，而且或许也已经讨论过了。

我们曾听不同年龄的女性说过：如果不是为了满足伴侣的需求，她们会很乐於过著无性的生活；自然，对其他女性而言并非如此。很多女性在停经後才体验到性自由，因为她们再也不用担心会怀孕了。停经达十三个月以後，服用避孕药的困扰便结束了。

停经期左右，女性有较多的时间可以关注自己，因为小孩已离家了，也有比较多的自由。如果本人和伴侣都已退休，俩人便可以共度时光，享受隐私。的确，有很多人一生之中的多数时间是没有性生活的，这可能是因为没有伴侣，也可能出於自愿。修女、神父、和尚，许多宗教的神职人员选择去升华他们的性驱力，而把精力用在他处。

很多人在某些时候也会这样做，可能是为了达成某种目标(如为了某种运动项目的训练)，也可能把它当作是个人成长的一种自律形式。不论有无伴侣，有些女性会选择以自慰的方式来满足自己。

性驱力与荷尔蒙有关吗?

生活中的事件和人际关系的问题对性驱力的影响，大於荷尔蒙所产生的影响。动情激素不足会导致阴道乾燥，造成性交疼痛。如果停经时欢愉的性生活因此而生变，真会令人气恼。

阴道乾燥时你怎么办呢?

你可能只需要以水分为主的润滑剂即可，如KY胶或Acigel，在药房里都买得到。也有草药或类似疗法的治疗方法可用。你的医生可能会开立动情激素乳膏或置於阴道内的子宫套处方。

要注意的是，荷尔蒙可以解决阴道乾燥的问题，但却无法治疗恶化的关系。如果你对伴侣一直性趣缺缺，只有沟通、耐心和互相尊重才能解决问题。

欲望改变

有时会因为选择、生病、生理或心理的无能为力，而无法再有性生活。欲望改变的原因很多，但是，伴侣之间仍能共享作伴、亲密和了解的感觉。

没有伴侣

大多数女性变老时会发现自己没有伴侣，可能是因为离婚或伴侣死亡。基於不同的原因，有些女性从未曾有过伴侣或不曾和他人有过长期关系，包括那些早年便决定不婚的女性，她们不顾家庭和社会要求她们结婚生子的压力，却仍然享有快乐满足的生活。对这些女性来说，停经能解除她们的压力，因为她们再也不可能生育了。

承认差异

关於性，有各式各样的文化价值、恐惧、无知和误解。如果要谈及所有不同的经验和观点，那就得另著专书讨论了。最聪明的方式便是『承认差异』，对你而言是好的或可以接受的，对别人而言则未必如此。要知道，对某些人来说，『关系』可能是平等的、快乐的和一种成长经验，但对某些人而言却可能是悲惨、暴力、虐待或无趣。

『关系』对每个人的意义都不一样。例如，传统的婚姻、同居或实质关系现在都是生活的一部分。

『伴侣』这个字或概念也是因人而异。伴侣可能是两名同性恋者住在一起，也可能是两名异性恋者住在一起。

每个人都有自己表达性意识的方式。要接受和理解你的方式并非是唯一的方式。